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女性和老年人群中脚趾畸形非常普遍穿鞋时的疼痛让人难以忍受那是什么原因造成的呢？如果鞋子没选好会导致脚部发生变化吗？导致脚趾畸形的原因有很多，主要有机械因素、疾病因素和外伤因素导致的病变。1.机械因素机

女性和老年人群中

脚趾畸形非常普遍

穿鞋时的疼痛让人难以忍受

那是什么原因造成的呢？

如果鞋子没选好

会导致脚部发生变化吗？

导致脚趾畸形的原因有很多，主要有机械因素、疾病因素和外伤因素导致的病变。

1.机械因素

机械因素是锤状趾和槌状趾的主要病因，主要是由长期穿不合适的鞋所引起的，尤其是高跟鞋或过紧、过窄的鞋。足部结构比较特殊，如果脚趾肌肉失去活性、不平衡，趾间关节、跖趾关节承受压力过高，肌肉、韧带产生病变，就会导致畸形。

2.疾病因素

关节炎或脊髓前角灰质炎后遗症、脑性瘫痪、脊髓功能障碍和脚拇趾外翻等都会引起脚趾肌肉神经病变，造成趾间关节、跖趾关节无法正常屈伸，从而产生爪状趾。

3.外伤因素

外伤可导致脚趾的软组织受损，愈合后出现肌肉、韧带挛缩，引起相应的趾间关节、跖趾关节变形，从而引发脚趾畸形。

除此之外，还有一些其他因素也会造成锤状趾、槌状趾和爪状趾。

具体如下：

1.步态不正确，如走路内、外八字等，导致www.ganhuo11.com脚趾过度受压和摩擦。

2.年龄越大，出现锤状趾的可能性越大，且女性的患病风险较高。

3.体重过重，导致足部长期负重。

4.如果第二脚趾比大脚趾长，则患病风险较大。

5.有锤状趾、槌状趾和爪状趾的家族病史等。

脚趾畸形一定要及时治疗，因为随着疾病的发展，脚趾畸形会逐渐加重，关节僵硬，引发其他足部畸形，严重影响患者的正常生活。

1. 首先要去除机械刺激因素，穿舒适的鞋袜、鞋垫，养成良好的行走习惯。

2.轻度畸形可以进行矫正治疗，恢复脚的外形和功能。通过穿戴特制的矫形器，甚至穿戴特制的矫形鞋，以减轻疼痛和防止脚趾畸形恶化。

3.非手术治疗失败或重度脚趾畸形患者要积极就医，配合医生进行手术治疗。手术主要有两种，一种是软组织手术，另一种是骨和关节的手术。软组织手术的目的是将脚趾长屈肌腱转移至背伸肌腱，从而矫正脚趾畸形。骨和关节手术的目的是使趾间关节融合成形，从而矫正足趾畸形。

4. 矫正治疗的恢复期可以适当进行脚趾运动，如用脚捡小球、脚抓毛巾等，都可以有效锻炼脚趾的肌肉力量和控制力，有助于增强和伸展脚部肌腱和韧带。

5. 针对性脚趾物理治疗可以加强肌肉力量、拉伸紧张肌肉，对于锤状趾、槌状趾、爪状趾的康复是很有益处的。

不怎么给孩子换鞋

会对孩子脚的发育造成一定影响

孩子的脚发育非常快，一般孩子三到四个月脚就会长大一个码，所以建议孩子需要三到四个月更换鞋子。

建议：鞋选择透气的、网布的比较好，鞋底要薄而柔软的，鞋底一般不超过1厘米，5毫米左右为最好，在脚后跟加硬一点，这样来维持足弓的中立位状态，防止外翻而出现平足。

在早期孩子发育的时候，在家里尽量可以不穿鞋，穿一双防着凉的袜子，让它//www.ganhuo11.com的脚部能够感受到地板所传来的应力。

注意：要根据孩子不同年龄、不同阶段去选择合适的鞋，但一定不能一年只买一双鞋到两双鞋，这样对孩子的发育肯定是有影响的，尤其是一些高跟鞋和尖头鞋，因为还没有到足部定型的时候，不能为了让美观，而忽略了脚的发育。

小贴士：踮脚的动作对孩子足部的形态还有发育会有帮助。

一天做10~15分钟，这样的一个跖屈训练，对足弓的形态是很有帮助的。

编辑 /孙冲

来源/CCTV生活圈

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