有人问，体温越低身体越差吗？实际上这个说法是不科学的。恒定的体温是维持人体正常生理功能的基础，即使体温发生细小的变化，都会引发一系列的健康问题。
1851 年，一位名叫卡尔温德利希（Carl Wunderlich）的德国内科医生，收集了25000 名病人的腋下体温数据，首次确定了人体正常体温为37 ℃，这种说法一直延续至今。
但是，近年来，许多科学家认为人类体温在不断下降，37℃已经成为历史，
但是体温下降并非好事
。
体温，男女老幼有差别
人的//www.ganhuo11.com正常体温为36℃～37℃（腋窝）。
养生专家提出了更精确的范围：理想体温是36.5℃～36.8℃。体温在24小时内略有波动，凌晨2～6时体温最低，午后1～6时最高，波动一般不超过1℃。
恒定的体温让我们能够在不同温度的环境下生存，但不同人群的体温略有差异。
儿童体温略高，可达36.8℃～37℃；婴儿和老人的体温较低。
女性的平均体温比男性高约0.3℃，还会随月经周期而发生变动。
正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是“双相体温”。排每日百科干货卵前，孕激素少，体温一般为36.2℃；排卵后，体温急剧上升，增幅可达0.3℃～0.6℃，使基础体温升至36.7℃左右。研究发现，贫血的女性体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%。
36℃是健康警戒线
一天中，
体温最低的凌晨时段，
往往也是死亡高峰期，哮喘、失眠、抑郁症患者的早醒，也容易发生在这个时段。
下午体温较高，
也是身心状况最佳的时候，以下几种体温与健康尤其密切。
36℃～37℃：免疫力最强
正常的体温意味着基础代谢率正常，血液中充满新鲜氧气和养分，能提升白细胞的功能，有助于抵抗病毒、细菌的入侵，增强免疫力。
有资料显示，体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%每日百科干货左右。
低于36℃：身体出现危险信号
体温低于36℃时，
身体就会颤抖以产生热能，且伴随黑眼圈，鼻头、面色、手掌发红，嘴唇发紫等症状
。
现代女性中，由于压力增加、不爱锻炼、睡眠饮食不规律等因素，畏寒症患者增多。体温下降造成血液循环不良，白细胞不能正常www.ganhuo11.com工作，免疫力降低，哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然会找上门来。
低于35℃：对老人最致命
体温降到35℃时，被称为低体温症，患者自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床、走路困难，老年人和营养不良者最易出现。
当老年人的体温低于35℃超过24小时，容易出现心跳骤停。
体温降低至32℃时，
寒战消失并出现昏睡；
降至28℃时会出现室颤，
最终可致心脏停搏；
降至25℃时，
患者呈昏迷，反射消失，瞳孔大小不等，对光反应微弱；
降至20℃时，
心脏将停止跳动。
手测体温最佳处是腹部
体温出现变化时，人们习惯用手摸摸额头，看自己是不是在发烧，但其实，腹部才是手感测体温最佳的位置。
中医认为，腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，用手一摸，
如果腹部冰凉，就说明脐下的血液循环不太好
相关推荐
-
淘宝卖家不肯退货怎么办
如今网购成风，不仅仅是因为网购更加方便快捷，更是因为天南海北的好物，都可以动动手指就送到家里来，实在是满足了我们的太多期待。曾经一些大品牌的服装或者化妆品，只能到大城市去买。如今我们只需要动动手指，不
-
体脂过高怎么办
很多人都想快速减掉自己身上的赘肉，但是，多数人对于肥胖的评判标准是体重。他们认为：体重大的人身材一定会显得肥胖，你是不是也是这样认为的呢？所多人总是想要通过各种科学或者不科学的方法，来减掉自己的体重，
-
不知道自己怀孕多久了怎么办
你们没发现自己怀孕前都干了啥不利宝宝的事情啊？有多少跟我一样在不知道自己怀孕的情况下做了这些事。我预产期11月19号，倒计时37天了，在东莞待产。因为我之前都有痛经，所以每个月都会喝当归红糖鸡蛋。没发
-
Evidens伊菲丹15分钟急救面膜好用吗 伊菲丹15分钟急救面膜适合敏感肌吗
Evidens伊菲丹15分钟急救面膜淡绿色的乳霜状，易推开，延展性一级棒，它不是主打修复稳定肌肤也不是大牌惯用的抗衰老，而是更侧重于敏感肌可用的强功效面部修护，包括舒缓敏感症状、细腻皮肤以及抗衰紧致。
-
婴儿才20天脸上长湿疹怎么办
细心地妈妈会发现新生儿皮肤由于娇嫩，会极易患上湿疹;孩子由于湿疹病症的影响，又由于孩子还在成长，不敢乱用药，导致新生儿受着痛苦，整日哭闹，作为父母也受着身心的煎熬和伤害。由于湿疹的发病位置不确定，发生
