新华社杭州9月28日电（记者周欣、姚友明、夏亮、李嘉）截至27日，福冈游泳世锦赛一统男子50米、100米和200米蛙泳“江湖”的覃海洋，已在杭州亚运会上收获3金1银。不过，他不太愿意接受大家对他的“蛙王”称呼。
“大家还是称呼我蛙泳运动员就好。”成为世锦赛第一个包揽单项泳姿三金的运动员之后，覃海洋依然低调、谦逊，说话还是像以往那样慢条斯理、不疾不徐。
“走下领奖台，一切重头来。”这不是一句空话，覃海洋的目标还在更远处，不止于世界冠军和亚运会冠军。
成长
覃海洋是湖南人，出生于1999年，2014年进入海军队。曾执教过名将宁泽涛和齐晖的名帅叶瑾正是他的教练。
因为训练认真踏实，覃海洋很快崭露头角。2017年世锦赛连续改写世界青年纪录，2018年亚运会取得1金2铜，2018年杭州短池世锦赛摘银，可惜他在东京奥运会男子200米蛙泳预赛被判技术犯规成绩无效，200米个人混合泳比赛中也止步于预赛。
面对挫折，他也曾怀疑自己。“我认为，每个运动员都会经历这么一个阶段。但我没有想过放弃，一直在坚持，不停地找原因、想办法。”回看当年那些让自己难过的事情，如今的覃海洋已经能够淡然一笑。
2023年福冈游泳世锦赛上大放光芒之后，覃海洋经常把“成长”一词挂在嘴边。他认为想要在大赛中拥有上佳表现，除了硬实力要达标外，还需要在一定数量的比赛中积累经验。
“以前的我还是稍微青涩了一点，其实不像看起来那么平稳或者放松，现在来说可能才是那种胸有成竹的感觉，我觉得比赛还是需要一些经历和沉淀，才能做到心中有数。”覃海洋说。
荣耀
如果说叶瑾教练为覃海洋打下了坚实的有氧耐力基础，那么在东京奥运会后，加入曾执教过伦敦奥运会女子100米银牌得主陆滢、指导张雨霏在东京奥运会上揽获2金2银的崔登荣教练组，则帮助覃海洋完成了登顶世界的蜕变，也强化了他“随时能战”的高超战力。
水上、陆上训练都有丰富多彩的训练手段，每天的训练科目都不一样，让覃海洋感觉到“每天都是新的一天”。
例如陆上训练方面，就细分为专项体能、大力量和协调训练等，前花样游泳世界冠军呙俐带来了“花式体能”法，看起来是在跳舞，其实是换种方式“愉快”地帮助运动员增强核心力量、体能和身体协调性。
“游泳是一个链式动作，协调性很重要，跳舞有助于调动身体、放松精神。”覃海洋坦言：“我的协调性不算好，也不擅长跳舞，但我很喜欢现在这种训练方式。”
在去年澳大利亚墨尔本举行的短池游泳世锦赛上，覃海洋虽然只在男子200米蛙泳中收获一枚铜牌，但他发现自己的100米蛙泳成绩有进步，自信心剧增，第一次感觉世界冠军梦想不再遥不可及。
福冈世锦赛上，他收获4金1银，打破男子200米蛙泳世界纪录，成为史上首位一届世锦赛上包揽蛙泳个人项目全部冠军的选手。那时，世界泳联官方社交媒体称赞他为：“蛙泳之王”。
渴求
覃海洋刚出道时曾经说过“我的偶像就是自己”。随着年龄长大和时间推移，他慢慢发现了自己并不完美。
100米蛙泳的世界纪录还没破，奥运冠军还没到手，即使是获得殊荣，成为中国代表团在亚运会开幕式上亮相的首位游泳项目旗手，覃海洋还是不愿意接受“蛙王”这个称号。
内心里，他自认为是一个沉稳内敛的人。在父母的期望中，希望他一步一个脚印稳步提高。在历任教练眼中，他踏实、勤勉，自带“鸡汤”，甚至不需要来自外界的“心理按摩”。
杭州亚运会上，张雨霏视他为最有价值运动员的最大竞争对手。两人作为中国游泳队的领军人物，互相了解，也互相勉励。“教练早就跟我说过，如果我有海洋的努力和认真，早就打破世界纪录了。”张雨霏说。
参加完杭州亚运会后，覃海洋还要继续参加世界泳联游泳世界杯的系列比赛，和奥运冠军皮蒂正面交锋。
“不管什么比赛，全国赛、世锦赛、大运会、亚运会、世界杯还是奥运会，都是一样的，都要去认真准备和对待，希望每场比赛都能发挥出自己的好状态。我的对手们每天都在进步，我也不能懈怠。”
“现在只是一个开头，我相信到巴黎奥运会上，我一定会达到更高的水平。”覃海洋说。
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